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《非暴力溝通》讀書會之“發現愛的語言”
發布日期:2019/7/31 6:03:20    瀏覽次數:

2019年7月29日下午,思睦瑞科組織2019年新員工開展以”發現愛的語言” 為主題的非暴力溝通讀書會,本次讀書會圍繞馬歇爾·盧森堡的《非暴力溝通》一書開展,向初入職場的新伙伴們傳遞非暴力溝通,并通過常見的小事例剖析暴力溝通和非暴力溝通方式,讓大家學會如何更高效的溝通。

本次非暴力溝通讀書會,主要分為認識暴力語言、暴力溝通的來源、非暴力溝通的方法、角色演練等幾個部分。

【認識暴力溝通】

首先讓大家認識到哪些屬于暴力溝通語言,接著分析暴力溝通主要來源是道德評判、進行比較、回避責任和強人所難這四個方面的因素,列舉了生活中的例子,讓大家更容易去理解的同時,也讓大家回想起自己曾經受到暴力語言的經歷,有幾位小伙伴也跟我們分享了自己的經歷。

【非暴力溝通的方法】

接著是認識非暴力溝通的方法,讓愛融入大家的日常生活與工作中。當我們對事物或者人物發表意見時,我們要區分這是主觀的評論還是客觀的事實,同樣在我們接收別人的意見時,也應當理智的看待別人說的是事實還是評論,要做到像樊登老師視頻里給我們的建議一樣:在批判一個人之前,先了解她是怎樣的一個人。電影無問西東中有一句話:“永遠要記得自己最珍貴”,我們生活的主體是自己,所以不管多繁忙,記得停下腳步去傾聽自己內心的感受。當你需要朋友幫助的時候,請不要吝嗇你的語言,要清楚明了地表達你的需求并讓對方明白你所需要的幫助,因為每個人都會有需要幫助的時候。

【角色演練】

學完了課堂的內容,接下來是“戲精”時刻,通過今天的學習,各組成員們紛紛腦洞大開,學以致用,老師給大家設置了幾個情景,讓每個小組派出成員用暴力溝通或者非暴力溝通的方式去演繹情景對話,小伙伴們十分入戲,表現力十足,給觀眾帶來了很多的歡樂,通過大家民主投票選出表現優秀的五位“戲精”。

    

  【收獲與分享】

最后是分享的環節,有學習就有收獲,以下幾位小伙伴給大家帶來今天的課程分享,大家紛紛感慨收獲頗深,通過今天認識了暴力溝通和非暴力溝通的形式,那么相信大家以后不管在生活或者工作中,都會盡量減少暴力溝通,而通過非暴力溝通的形式減少矛盾和摩擦。